先看看胆怯是什么，它不过是一种错觉，是人们把预期的感觉当成真正的事实，因此提前感到了压力、挫折、痛苦。人们的行为表现要么为了追求幸福，要么为了回避。胆怯正是为了回避这个假想中的痛苦而做出的反应。
既然是假想中的痛苦，你必须勇于去正视它，坚定地问自己，你怕的到底是什么？很多人甚至因为胆怯而不敢问路。知道你怕的是什么，然后再问自己，你做了胆怯的事后到底会有什么样的损失吗？没有什么可怕的，也没有什么损失，那你究竟胆怯什么呀？然后再督促自己看看你克服胆怯后给你带来的巨大好处，最大的好处是你突破了自我，突破了人生中最频繁出现的最限制自身发展的障碍，走出了个人迈向成功的决定性的第一步，其次就是你排除了胆怯的干扰，提高了做事的效率和效果。
再回到公众讲话的胆怯上看，你怕什么？其实没什么，就是怕丢人，出洋相，不成功，那么损失在哪里呢，没有损失，只有收获，巨大的收获，不可用价格衡量的成功。