④及吾无身，吾有何患：憨山德清说：“然身，乃众患之本，既有此身，则饥寒病苦，死生大患，众苦皆归，必不可免。”如果无身，那就没有患。
⑤爱以身为天下，若可寄天下：以爱身的态度去为天下，其实是忘身的态度。司马光说，贵重天下的人，天下也贵重他，爱利天下的人，天下也爱利他。所以圣人贵爱天下，其实就是贵爱己身。
⑥贵以身为天下，若可托天下：以贵身的态度去为天下，其实是贱身的态度。
译文
得宠和受辱都让人惊慌失措，如同过分关注身体状况似的一惊一乍。什么是“宠辱若惊”？得到宠爱是美好的，得到侮辱是压抑的，但得到宠爱让人惊喜，得到侮辱让人惊慌，都是惊心，让人激动，所以就叫“宠辱若惊”。什么叫“贵大患若身”？我们之所以有灾难、祸患，正因为我们过分关注自身，如果不过分关注自身，还会有什么病痛灾祸呢？所以，以贵身的态度去为天下，才有资格被天下人寄以厚望；用爱身的态度去为天下，才能接受上天托付的治理天下的重任。
度阴山曰
脑子最重要，这条信息是脑子告诉你的；宠辱很重要，这条信息是身体告诉你的。