把手机和电脑的桌面都设置成护眼模式，把office软件调成豆沙绿背景，找到机会赶紧看远看近锻炼眼睛，这是人人知道的简单小习惯，但多被视若无睹地忽视掉。
有个做自由职业的朋友安装了个电脑护眼软件，设置成每半小时黑屏1分钟，提醒自己该看看远处的风景。
因我的工作性质，这个办法对我不太适用，但我也可以刻意养成40来分钟就活动眼睛的习惯，接电话或网页加载慢时，不着急就闭目养一下神。
一个人的老态，最先是从眼睛及其周围传达出来的，心灵之窗值得我们温柔以待。
我身边很多妹子在工作中眼睛胀痛酸涩就会用手背搓眼睛，有一次我搓眼被一个姐姐提醒：平时涂眼霜时手法轻柔力道得当，现在揉眼睛这么粗暴狂野，对得起眼霜吗？
后来我眼睛不适，我都暗示自己忍住不揉，实在干痒难耐，就用指腹轻轻按压。
2．提高在办公室里的吃商
同样是忙到吃饭很赶，也有人点份荤素搭配合理的清淡套餐，而不是吃方便面；同样是忙到快要饿扁了，也有人吃红枣夹核桃或扁桃仁，而不是吃油炸薯片。
大家看一个女同事貌不貌美，可以看她带什么样的零食。
